バレーボール競技は、ネットで分けられたコートで、対峙した2つのチームにより行われます。2つのチームは、自陣のコートにボールを落とすことなく、ボールへの接触が3回以内で相手コートに返球し合います。返球する時には、主に手や腕を使用します。

　バレーボールは1895年、ウィリアム・モルガンの考案により、アメリカで誕生しました。テニスからヒントをもらい、大勢の人で老若男女問わず楽しめるスポーツとしてバレーボールが生まれました。

　すでに世界でもポピュラーな競技であるバレーボール、アジア競技大会では男子が1958年第3回東京大会から、女子も1962年第4回ジャカルタ大会から採用されています。

　現在のバレーボールは6対6の計12名、2チームで争われる団体競技で、控え選手を含めて1チームあたり最大14名です。

　守備を専門とするプレーヤー「リベロ」を1人登録することができ、リベロは後衛のプレーヤーとしてのみ試合に参加し、後衛にいるどのプレーヤーとも交代することができます。ただし、前衛として参加することや、サーブ、ブロックをすることはできません。リベロはその他のプレーヤーと異なった色のユニフォームを着用します。
　サーブ権を持たないチームがラリーを制した場合は、時計回りに1つずつポジションを移動する「ローテーション」を行います。サーブ権を持つチームがラリーを制した場合、得点は入りますがローテーションは行わず、同じサーバーがサービスを行います。

　ボールがコート内に落ちるか、ボールがアウトになるか、正しく返球できなくなるか、いずれかのチームが反則を犯すかペナルティーを受けるまで、ラリーが続けられます。このラリーに競り勝った場合、チームに1点が追加されます。
　試合はラリーポイント制で行われます。サーブをしたチームがラリーに勝つと1点を得て、次もサーブを続けることができます。サーブレシーブをしたチームがラリーに勝つと1点を得て、次にサーブができる権利(サーブ権)も獲得できます。
　1試合は5セットマッチで行われ、3セットを先取したチームが勝利となります。1つのセットは、(最終第5セットを除いて)2点差以上をつけて25点を先取したチームがセットを獲得できます。
　セットカウントが2対2となった場合、最終第5セットは2点差以上をつけて15点を先取したチームが勝利チームとなります。また、各セットで24対24(最終第5セットでは14-14)になった場合は、どちらかが先に2点差をつけるまでセットが続けられます。

＜競技の進み方＞
【男子】＝16チームの場合
①4組で総当りの1次リーグを行った後、各組上位2チームが2次リーグへ進む
②1次リーグの各組3位は9〜12位決定予備戦の後、各順位決定戦。同4位は13〜16位の決定予備戦、決定戦へ
③2次リーグは2組（各4チーム）で行い、各組の順位を決める
④2次リーグの順位によって準々決勝を行う。勝者は準決勝、敗者は5〜8位決定予備選へ
⑤準決勝敗者で3位決定戦を行う

【女子】＝12チームの場合
①2組で総当たりの1次リーグを行った後、各組上位4チームが準々決勝進出
②各組5位は9、10位決定戦、同6位は11、12位決定戦
③準々決勝敗者は5〜8位決定戦
④準決勝敗者で3位決定戦を行う

※参加チーム数の増減などで競技の進み方が変ることがあります